Физическая активность

Регулярная физическая активность, например ходьба, езда на велосипеде или танцы, не только улучшает самочувствие человека, но и приносит существенную пользу здоровью. Она способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака, помогает бороться с избыточным весом и содействует психическому благополучию. Участие в физической активности также повышает шансы завести новых друзей и осознать себя частью местного сообщества.

Активный образ жизни полезен для здоровья в любом возрасте, но особенно он важен для здорового развития детей и молодых людей, а также   может существенно повысить уровень благополучия людей старшего поколения. И напротив, отсутствие физической активности и сидячий образ жизни являются двумя основными факторами риска для здоровья, с которыми, согласно имеющимся оценкам, ежегодно связан один миллион случаев смерти в Европейском регионе ВОЗ.

Повышение физической активности. Межсекторальный подход

Существует множество способов повышения физической активности, будь то в школе, на работе, при выборе способа транспортировки или по месту жительства. ВОЗ призывает все сектора, включая сектор здравоохранения, транспортный сектор, жилищный сектор и сектор образования взаимодействовать в данном вопросе и сотрудничать в осуществлении эффективных мер политики и вмешательств.